الرئيسية
نصائح من أجل جمال البشره تناول الفاكهة والخضروات بكثرة وذلك لإحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة لجمال البشرة ونضارتها وعدم جفافها خصوصا بشرة الوجه
الإقلال من تناول الشيكولاته والمكسرات وذلك لأحتوائها على نسبة عالية من الدهون، ومن ثم تؤثر على البشرة خصوصا البشرة الدهنية، بخلاف ما لها من آثار أخرى ضارة كلإصابة بالسمنة لإحتوائها على سعيرات حرارية عالية جدا
عدم تعرض الوجه للشمس فترة طويلة خصوصا فترة الظهيرة، وفي أيام الصيف بالذات، فالوجه أكثر الأعضاء تعرضا للشمس
الأمتناع عن التوابل والمواد الحريفية خصوصا إذا كنت شابة أو تعانين من مشكلات في البشرة كالحبوب ونحوها والأكثار من تناول المشروبات خاصة في الحر
قومي بدهن وجهك خصوصا إذا كان من النوع الجاف، بزيت الزيتون من الحين للآخر، أو قومي بعمل ماسك من الزبادي أو أوراق النعناع الرطبة ... فهذا يساعد على نضارة بشرتك
تجنبي السهر المضني والارهاق المستمر فإن ذلك يؤثر كثيرا على نضارى بشرتك، كما يؤثر على صحتك عامة، مما يبدي وجهك شاحبا وغير جذاب ويأخذ جمال عينيك الأخاذ
تجنبي استخدام الأنواع الرديئة من الصابون ، واستخدام صابون طبي (صابون جلسرين) وذلك لأن الصابون العادي يمثل خطورة على البشرة، خصوصا على الوجه، وذلك لأنه يزيل طبقة الزيوت الطبيعية التي تغطيه ، وهذه الطبقة هامة جدا ومفيدة لنضارتك ولا يستحب الإكثار من غسل الوجه كثيرا أثناء النهار
وفي النهاية لا يجب الأستهانة بالنصائح الصغيرة التي يمكن أن تقي بشرتك مبكرا ، وتذكري الحكمة القائلة :
درهم وقاية خير من قنطار علاج
الإقلال من تناول الشيكولاته والمكسرات وذلك لأحتوائها على نسبة عالية من الدهون، ومن ثم تؤثر على البشرة خصوصا البشرة الدهنية، بخلاف ما لها من آثار أخرى ضارة كلإصابة بالسمنة لإحتوائها على سعيرات حرارية عالية جدا
عدم تعرض الوجه للشمس فترة طويلة خصوصا فترة الظهيرة، وفي أيام الصيف بالذات، فالوجه أكثر الأعضاء تعرضا للشمس
الأمتناع عن التوابل والمواد الحريفية خصوصا إذا كنت شابة أو تعانين من مشكلات في البشرة كالحبوب ونحوها والأكثار من تناول المشروبات خاصة في الحر
قومي بدهن وجهك خصوصا إذا كان من النوع الجاف، بزيت الزيتون من الحين للآخر، أو قومي بعمل ماسك من الزبادي أو أوراق النعناع الرطبة ... فهذا يساعد على نضارة بشرتك
تجنبي السهر المضني والارهاق المستمر فإن ذلك يؤثر كثيرا على نضارى بشرتك، كما يؤثر على صحتك عامة، مما يبدي وجهك شاحبا وغير جذاب ويأخذ جمال عينيك الأخاذ
تجنبي استخدام الأنواع الرديئة من الصابون ، واستخدام صابون طبي (صابون جلسرين) وذلك لأن الصابون العادي يمثل خطورة على البشرة، خصوصا على الوجه، وذلك لأنه يزيل طبقة الزيوت الطبيعية التي تغطيه ، وهذه الطبقة هامة جدا ومفيدة لنضارتك ولا يستحب الإكثار من غسل الوجه كثيرا أثناء النهار
وفي النهاية لا يجب الأستهانة بالنصائح الصغيرة التي يمكن أن تقي بشرتك مبكرا ، وتذكري الحكمة القائلة :
درهم وقاية خير من قنطار علاج
